Viden om Allergi Pollenallergi

Allergivenlige planter

Der findes mange forskellige planter, du kan plante i din have eller på altanen, som ikke er kendt for at skabe problemer for pollenallergikere.

Publiceret 02/07 2021

Ca. 5 min. læsning

Del artikel

Skab din egen (næsten) pollenfri grønne oase. Vi giver gode råd og guider til, hvilke allergivenlige planter, du kan vælge, hvis du eller en pårørende lider af pollenallergi.

Skal du anlægge en ny have eller plante nye altankasser? Så kan du for eksempel vælge planter, der enten er insektbestøvede eller planter, der ikke producerer allergene pollen.

Gode generelle forholdsregler

Hvis du lider af pollenallergi og skal lave havearbejde, så er det en god idé at tænke på, hvad du ifører dig. Med den rette beklædning kan du afhjælpe symptomer og gøre arbejdet i haven langt mere behageligt.

Allergivenlige planter og træer til haven

Det er et større arbejde at anlægge eller omplante sin have, især hvis man selv eller et familiemedlem lider af pollenallergi.

Få tips til, hvor du kan starte, og hvad du skal overveje i processen, så du får det du ønsker af haven og samtidig imødekommer din eller din families pollenallergi bedst muligt.

Sådan kommer du i gang

  1. Start med at tegne en skitse, og tænk over hvilke behov haven skal dække: skal det være legeplads, rekreativ oase, grøntsagshave eller bare nem at holde.
  2. Overvej herefter, hvor din favoritplads skal være. Tænk over vind- og solretning, og hvor naboen har sin kompost og evt. træer, der kan give allergiproblemer.
  3. Vælg planter, der er insektbestøvede eller planter, der ikke er kendt for at give allergi.
  4. Plant planter og træer, der afgiver duft, længst væk fra soveværelset og udeområder, hvor du skal opholde dig meget.
  5. Planlæg en grøn væg ud mod trafikeret vej, da planter skaber filter mod støj, støv og forurening.
  6. Undgå for meget græsplæne og/eller erstat i stedet med fx mikrokløver.
  7. Gør haven spiselig for børn og voksne, lav et lille område med frugttræer, grøntsager og/eller små bær, som jordbær eller blåbær.

Allergivenlige træer og buske

Hvis du vil skabe en allergivenlig have, er det vigtigt at være opmærksom på de træer og buske, du planter. For hassel, el, elm og birk er ofte de arter, der skaber gener for pollenallergikere.

Det er ikke ualmindeligt, at personer med allergi over for birkepollen også får høfebersymptomer på grund af pollen fra andre vindbestøvede træer.

Gode råd til valg af træ

  • Vælg en insektbestøvet art uden stærkt duftende blomster. Til eksempel har både hæg og vild kaprifolie stærkt duftende blomster, som kan genere personer med astma eller følsomme luftveje. Vælg fx kaprifolien Lonicera tragophylla, som ikke har stærkt duftende blomster.
  • Træer med rene hanblomster producerer og spreder pollen, mens planter med rene hunblomster ikke gør. Generelt gælder, at hanplanter generer mennesker med pollenallergi mest, mens hunlige individer ikke giver gener. Desværre kan træer sprede deres pollen over store afstande. Derfor giver en have med ’rene’ hunplanter ingen garanti mod høfebersymptomer, men det kan dog mindske mængden af pollen lokalt.
  • Vælg fx at plante træer, der blomstrer sent i deres liv, fx blomstrer ask og bøg først, når de er 20-30 år gamle. Til den tid kan du evt. fælde træer og plante et nyt.

Se vores liste over forslag til plantevalg og fravalg

Allergivenlige blomster og stauder

Hvis man gerne vil skabe en allergivenlig have, er det generelt en god ide at vælge planter med fyldte blomster. De har ingen eller kun få støvdragere, idet støvdragerne er omdannet til blomsterblade.

Ligeledes giver de insektbestøvede planter sjældent problemer for mennesker med pollenallergi. De er karakteristiske ved at have store og farvestrålende blomster, som tiltrækker insekterne.

Som bunddække kan du for eksempel anvende vedbend (også kaldet efeu og bregner).

Inspiration til allergivenlige blomster og stauder:

  • Roser, fx New Dawn
  • Valmue
  • Hortensia
  • Uægte jasmin
  • Nellike
  • Levkøj
  • Anemone
  • Kornvalmue

Gode råd til påklædning i haven

Handsker
Mange planter kan være hudirriterende og mennesker, der opholder sig meget i deres have og udfører havearbejde kan udvikle kontaktallergi, hvis de håndterer visse planter hyppigt. Brug derfor altid handsker, når du håndterer planter.

Arbejdstøj
Hav et sæt tøj, du altid tager på, når du går i haven og skift, når du skal ind igen. Selv om du planter din have pollenfrit er det svært at undgå at få pollen i tøjet, så skift til rent tøj fx i et bryggers eller gang, så du ikke tager pollen med inden døre.

Hat og solbriller
Brug solbriller, de kan holde pollen væk fra dine øjne og hatten kan forhindre, at pollen sætter sig i dit hår.

Allergivenlige planter til altanen

Bare fordi du ikke har en hel have, kan du sagtens skabe din egen lille grønne og (næsten) pollenfri zone.

Generelle råd om planter til altanen

  • Er der sol eller skygge eller meget vind, det har betydning for hvilke planter, der kan gro i potterne.
  • Vælg forskellige slags planter der ikke er kendt for at give pollenallergi og se, hvad der gør sig bedst på din altan. Det er surt at købe en hel bunke sommerfugleblomster, hvis de ikke kan trives i miljøet på din altan.
  • På en altan er du altid tæt på - undgå planter med stærkt duftende blomster.
  • Vær opmærksom på jorden i krukkerne, potteplantejorden kan fx indeholde skimmelsvampe. De trives især, hvis jorden er fugtig.
  • Brug havehandsker for at undgå direkte kontakt med planten.

Inspiration til allergivenlige altanplanter

  • Fuksia
  • Roser
  • Stedmoderblomster
  • Hortensia
  • Koraltop
  • Viol
  • Efeu
  • Sommerfugleblomst
  • Forglemmigej-arter
  • Torskemund-arter
  • Løvemund

Spørgsmål om allergi?

Ring til vores rådgivning

Medlemskab for dig med allergi

I Astma-Allergi Danmark ved vi, at en hverdag med allergi har sine udfordringer. Derfor arbejder vi for at finde løsninger i fællesskab.

Bliv medlem for kun kr. 225,- om året